A jóga világszerte igen elterjedt mozgásforma és szemléletmód, amelynek a mai napig egyre növekszik a követőtábora. Nem véletlenül, ugyanis amellett, hogy átmozgatja a testet, pozitív hatásait nemcsak a fizikai egészségünkön, de a mentális állapotunkon is megtapasztalhatjuk. A rendszeres sportolás beiktatása a hétköznapokban köztudottan nagyon sokat segíthet a testi és lelki egészségünk megőrzésében. Azonban nemcsak a…